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Stress-los-GO!

Das Kurzzeitcoaching für maximalen Stressabbau

Erlebe eine echte Transformation: Finde innere Balance und Gelassenheit für eine ganz konkrete Stresssituation. Fördere deine Resilienz für diese und ähnliche Situationen.

Weniger Stress im Leben – für mehr Lebensqualität und beruflichen Erfolg.

Sarah

Ein Durchbruch für mich.

Mein Anliegen (Präsentationsangst) wurde von Cornelia mit ganz viel Klarheit und Wertschätzung begleitet. Präzise Fragestellungen führten schnell zum Kern des Problems, den ich ursprünglich an einer anderen Stelle vermutet hatte. Sie gab mir das Gefühl, wirklich gesehen zu werden und führte mich sehr empathisch durch den Prozess, sodass es einfach aus mir „heraussprudelte“. Mit Erfolg – meine Ängste lösten sich, in meiner anstehenden Präsentation habe ich mich kaum mehr wiedererkannt, sicher und souverän. Ein Durchbruch für mich! Das Coaching mit Cornelia lege ich jedem ans Herz, der an einem bestimmten Punkt einfach nicht weiterkommt. Herzlichen Dank für deine tolle Arbeit!

Barbara

Ich bin tief beeindruckt.

Meine persönliche Erfahrung ist sehr positiv. Die einfühlsame Art und die Fähigkeit bei einem persönlich emotional aufgeladenem Problem, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem ich mich öffnen konnte, haben mich tief beeindruckt. Durch gezielte Fragen half Cornelia mir, Klarheit über meine Emotionen zu erlangen und die Situation besser zu verstehen. Bereits während der Sitzung im April 23 konnte ich Veränderungen spüren. Die professionelle Herangehensweise und Empathie von Cornelia haben den Transformationsprozess zu einer bemerkenswerten Erfahrung gemacht. Die positiven Veränderungen sind nicht nur auf diese Sitzung beschränkt. Die Veränderung ist nicht nur spürbar, sondern hält bis heute an.

Sonja

Ich bin wirklich begeistert.

2022 war der Zeitpunkt gekommen, mich endlich einigen Themen zu stellen. Cornelias Ansatz, Coaching als Weg nicht zu irgendeiner ominösen Selbstoptimierung, sondern zum persönlichen Wohlergehen zu sehen, hat mir dabei sehr zugesagt. Den Coachingprozess selbst habe ich als ehrlich, transparent, lösungsorientiert erfahren: wissenschaftlich fundiert und auf Augenhöhe, spirituell und konkret, wertschätzend und zielorientiert und nicht zuletzt unglaublich produktiv. Die Erfolge waren - für mich - überraschend exakt und überaus erfreulich. Sie hat einen guten, analytischen Blick für die Dinge, die anliegen, eine tolle Toolbox, die sie situativ anwendet und hat mich in die Entscheidungen über den zu gehenden Weg immer mit einbezogen. Sie hat mich enorm gefordert und keineswegs "bekuschelt". Und es hat sich unglaublich gelohnt. ich bin wirklich begeistert. Danke, Cornelia!!!

Gelassen und verantwortungsbewusst - weniger Stress und mehr Lebensqualität

Du schaffst das auch!

Ändere Schritt für Schritt dein Gefühl und du erweiterst deine Handlungsoptionen in stressigen Situationen.

Jede verarbeitete Stresssituation erweitert deine Möglichkeiten. Entwickle Klarheit und wähle bewusst, wie du bei Stress reagieren willst.

In stressigen Momenten wirst du innerlich hektisch und unruhig, statt die Situation mit Klarheit anzugehen.

Vor wichtigen Terminen spielt dein Kopf alle möglichen Szenarien durch, und du machst dich selbst verrückt – der Schlaf bleibt aus, die Gedanken kreisen. Wenn der Moment dann kommt, fehlt dir der klare Kopf. Du bist müde und fühlst dich von den Anforderungen überwältigt.

Wieviel Energie kostet es dich, immer alles perfekt machen zu wollen? Der Drang, alles richtig zu machen, treibt dich an, doch oft verlierst du dabei das Maß. Grenzen zu setzen fällt schwer, denn du sorgst dich davor, nicht gut genug zu sein.

Es ist möglich, diesen Kreislauf zu durchbrechen: Perfektionismus abzulegen, deine Grenzen zu wahren und in herausfordernden Situationen ruhig und souverän zu bleiben.

Genau dabei unterstützt dich Stress-los-GO!

schnell

Traditionelle Methoden erfordern oft wochenlanges Üben und Wiederholen, um Veränderungen herbeizuführen – im Schnitt 66 Tage, um neue Gewohnheiten zu etablieren. Stress-los-GO! setzt hier anders an: Bereits in der ersten Coaching-Session entwickelst du konkrete Handlungsoptionen und verankerst diese direkt im Gewohnheitsgedächtnis. Anstatt mühsam mit Willenskraft zu arbeiten, ermöglicht dir das Coaching eine schnelle emotionale Transformation, die dein Unterbewusstsein sofort unterstützt. So spürst du die Veränderung unmittelbar und kannst sie intuitiv in deinen Alltag integrieren.

effektiv

Dieses Coaching arbeitet gezielt mit deinem Unterbewusstsein, wo emotionale Verhaltensmuster gespeichert sind. Mithilfe von emtrace®-Emotionscoaching* werden blockierende Emotionen sanft gelöst und neue Ressourcen aktiviert. Du veränderst nicht nur dein Denken, sondern auch dein Fühlen – das Entscheidende für nachhaltige Verhaltensänderungen. Durch die emotionale Aktivierung entstehen sofort spürbare Ergebnisse, die in deinem Alltag relevant und wirksam sind. Dies macht dieses Coaching zu einer der effektivsten Lösungen für Menschen, die sich schnelle und spürbare Entlastung wünschen.

nachhaltig

Nachhaltige Veränderungen erfordern mehr als nur kurzfristige Erkenntnisse. Stress-los-GO! stärkt Deine inneren Ressourcen so intensiv, dass die neuen Handlungsoptionen tief in deinem Gedächtnis verankert werden. Das Coaching sorgt dafür, dass deine Gelassenheit in Stresssituationen nicht nur im Coaching, sondern langfristig im Alltag präsent bleibt. Du reagierst intuitiv gelassener auf ähnliche Herausforderungen, weil die neuen Verhaltensmuster direkt im Gewohnheitsgedächtnis abgespeichert sind. So begleitet dich die positive Wirkung des Coachings auch weit über die Sitzungen hinaus.

EmTrace® ist ein von von Dirk W. Eilert entwickelter, methodenübergreifender und integrativer Emotionscoaching-Ansatz. EmTrace® basiert auf Forschungsergebnissen zur neurobiologischen Funktionsweise des Gehirns. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse fließen fortwährend in die Weiterentwicklung des Ansatzes ein. Bisher sind mehr als 700 Studien in emTrace® eingeflossen. Durch Berücksichtigung der Funktionsweise des Gehirns, ist emTrace® ein außerordentlich wirksamer Wegbereiter für nachhaltige Veränderungsprozesse.

Arbeite fokussiert mit einer ganz konkreten Stresssituation.

Eine nachhaltige Veränderung deiner Reaktion in dieser ganz konkreten Situation wird sich automatisch auf deine Reaktion in ähnlichen Situationen auswirken.

! konkret statt konstruiert !

So arbeiten wir zusammen

Zunächst treffen wir uns online zu einem 0,- € Kennenlerntermin.
Klicke jetzt auf den Button und sichere dir deinen Termin!

Sobald du deinen Kennenlerntermin gewählt hast, wirst du zu einem Formular weitergeleitet. In dieses Formular gibst du deine Daten und eine kurze Beschreibung deines Themas ein. Dadurch kann ich bereits im Kennenlerngespräch gezielter auf dein Anliegen eingehen.

Das Kennenlerngespräch dauert ca. 20 Minuten. Es ist ein entspanntes Gespräch und findet über die Software alfaview statt – zum Kennenlernen eben.

Den alfaview-Link für den Termin erhältst du nach der Terminbuchung per E-Mail. Der Link wird 30 Minuten vor dem Termin freigeschaltet, damit du deine Technik einrichten kannst.

Im Kennenlerngespräch lernen wir uns in erster Linie kennen. Wir besprechen, wie ich dich bei deinem Thema unterstützen kann, was das Coaching beinhaltet und wie es abläuft. In diesem Gespräch klären wir natürlich auch deine Fragen. Am Ende des Kennenlerngesprächs entscheidest du, ob du mit dem Coaching startest.

Hast du dich für das Coaching entschieden, dann vereinbaren wir zwei Termine.

Am ersten Termin findet das persönlich auf dich zugeschnittene Einzelcoaching statt. Du arbeitest hier an einer ganz konkreten Stresssituation und ich begleite dich durch diesen Arbeitsprozess.

Von nun an führst du täglich kleine Mini-Übungen (Dauer 3 x 15 Sekunden) aus, um die Erkenntnisse aus der Coaching-Session zu festigen.

Am zweiten Termin (ca. 2 Wochen später) reflektierst du die Umsetzung deiner Erkenntnisse aus den letzten 2 Wochen und ich begleite dich durch eine intensive Ressourcen-Aktivierung.

Die Gesamtdauer des Coachings beträgt 150 Minuten. Für die intensive Coaching-Session sind 90 Minuten vorgesehen. Für das Einzelgespräch mit Ressourcen-Aktivierung sind 60 Minuten vorgesehen.

Dieses Kurzzeitcoaching kann einen entscheidenden Unterschied für bestimmte Situationen machen. Ein dauerhafter Erfolg hängt jedoch von sehr vielen Faktoren ab und kann nicht garantiert werden.

Deine nächsten Schritte

Du klickst auf den Button und buchst dir einen Termin für dein 20-minütiges Kennenlerngespräch (Kosten: 0,- €).

Nach der Terminbuchung wirst du zu einem Kontaktformular weitergeleitet. Hier trägst du deinen Namen, E-Mail, Telefonnummer und eine kurze Beschreibung deines Themas ein. Dadurch kann ich im Kennenlerngespräch direkt individueller auf dich und dein Anliegen eingehen.

Überprüfe nun, ob du die E-Mail zur Terminbestätigung mit dem Link der Video-Software alfaview erhalten hast.

Notiere dir den Termin in deinem Kalender, um ihn nicht zu verpassen.

Öffne den Link 30 Minuten vor dem Termin, installiere alfaview auf deinem Computer und richte deine Geräte ein*.

*Ich nutze alfaview, ein Unternehmen aus Deutschland, um deine Daten zu schützen. Wenn du bereits vor der Freischaltung des Links deine Technik einrichten willst, kannst du dir alfaview hier herunterladen.

Wir sehen uns zu einem entspannten Video-Gespräch über alfaview. Wir sprechen über dein Thema und wie ich dich mit dem Coaching unterstützen kann. Natürlich klären wir in diesem Gespräch auch deine Fragen.

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